你真的不善交流吗?

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你真的不善交流吗?

  亲爱的王老师:

  您好!

  

  我叫小璐,是一名中职二年级学生。

  

  我不善交流,与陌生人说话时觉得非常尴尬,不知该说什么。记得刚入校时,老师让我多与班上同学聊天,增进了解,我却找不到话题。一段时间后,我虽然认识了班上所有同学,但感到很难融入大家的聊天中。

  

  后来,因为一些事,我甚至想转学,去闺蜜所在的学校念书。当然,这只是“想想”而已。庆幸的是,我发现有个同学放学后与自己同路。一天回家路上,我鼓起勇气,主动与她聊天……就这样,我们从“尬聊”开始,慢慢熟悉起来,继而成了好朋友。在学校里,我经常与她形影不离,但很少与其他同学交流。

  

  我很羡慕那些可以与别人谈笑风生的人,父母也鼓励我多在公开场合大胆发表自己的观点,但我常觉得自己无话可说,因而轮到自己说话时,总是简单地表示赞同或不赞同,然后立马结束发言。还有一些情况下,我一开始信心十足,但一上台就“秒怂”了。

  

  除了不善交流外,我觉得自己还过度依赖亲近之人,没主见。如,对一些校园活动或外出活动,我总是先问朋友参不参加、去不去。如果她们不参加、不去,那么,我也会打退堂鼓。

  王老师,我想改变自己,您能给我一些建议吗?

小璐

  

  小璐同学:

  你好!

  

  很高兴能得到你的信任,也很欣慰你愿意把心里话说给我听。

  你写了两个问题:一是自己不善交流,二是自己过度依赖亲近之人。从中,我能感到你对自己有诸多不满。虽说发现缺点、改掉缺点会让一个人趋于完美,但“看清自己”可能更有利于一个人成为更好的自己。根据这封信,我觉得你有点低估自己的沟通交流能力。据你所写,你尽管没有与人“自来熟”的性格,但能逐渐交到好朋友,并且还有闺蜜;尽管口头表达能力有所欠缺,但在信中,你能清晰地描述自己的情况,我只看信,就能猜到你的性格特点。换个角度而言,这两点都可视为善于交流的体现,因此,你不用妄自菲薄。

  

  根据你的实际情况,我想从三方面给你支招。

   第一,要学会接纳自己的性格,并明白自身优势所在。

  如果我没猜错,你是个内向的女孩,也有点害羞、敏感。每种性格都有其优势与不足,因此,你不用觉得拥有内向、害羞、敏感的性格是一件坏事。

那些能轻松与他人谈笑风生的人虽然热情开朗、朋友较多,但可能不够耐心、粗枝大叶,甚至“朋友多、知己少”。你的性格属于慢热型,虽然交朋友的速度不快、朋友不多,但真正成为你朋友的人非常幸运,因为你对友情很看重,这样的友谊更能地久天长。我一直觉得人的性格就像不同的花,各有芬芳。有的人像牡丹,热烈张扬;有的人像兰草,含蓄淡雅……也许,那些热情开朗的同学,也羡慕你的沉静专注呢。

  第二,要减少焦虑,允许自己“慢慢来”,可以先从学会倾听做起。

  

  正如前面我分析的,你未必如自己所说那般不善交流,只是很多时候你太过焦虑,总想找合适的话题与人聊天,总担心自己无法接话,也非常在意别人对自己的看法。换句话说,与同学聊天、与老师说话、在公开场合发言时,你的注意力没放在要说的事上,反而过多地集中在自己身上。在你和别人之间,仿佛有一面镜子,它既阻挡了你与他人交流,又让你一味地盯着镜中的自己,找自己的不足,而这会让你越来越紧张。

因此,我的建议是,你应把镜子拿开,认真关注对面的人。如,你想融入别人的聊天,那么,可以先认真地听他们在说什么、观察他们如何聊天、看他们如何

  表述自己的想法,而不是急着加入其中。其实,善于沟通的人往往并不是一场谈话中话最多的人,但他们大多有一共同特征——善于倾听。“上天赐给每个人两只耳朵、两只眼睛、一张嘴巴,就是要让人多听、多看、少说话。”这句话的含义,也正在于此。

  第三,要不断提升自己,你若精彩,蝴蝶自来。

  

  青春年少的你正处于学习的“黄金年代”,此处的“学习”不仅指课本知识、专业技能的学习,也指广泛涉猎、博学多闻,比如了解自己感兴趣的天文、地理、植物、医学、志愿服务、影视制作、传统文化等方面的内容。参加校内外活动也是一种学习途径,从中,不仅可以培养自己的兴趣爱好,也有助于找到志同道合的朋友。在人际交往中,有时不用刻意寻找话题,人们常因相互之间的某个或某些共同点而产生共鸣,从而越聊越投机。你进入职校后,不正是因为与一名女生放学同路而成了朋友吗?

   

  简而言之,若想成为一个善于沟通交流的人,要先让自己强大、独立起来。就好比一棵树,从小苗开始,可能需要借助很大的外力来茁壮成长。但当它变得枝繁叶茂后,它对外力的依赖程度就会大大降低,并且能保持成长态势,也能吸引更多小鸟来枝头栖息、更多人到绿荫下纳凉。

  希望上述三点能给你一些启发,也希望你尽快付诸行动,我等你的好消息。

老师:王怡